钙片每天当药吃？错了！医生：多喝一袋奶，钙片就减量，吃多有负担
钙片需要每天定时定量吃吗？王杨雨凡介绍，钙片是“膳食补充剂”，而非治疗药物，它的核心作用是填补饮食缺口，应该是“按需补充”。每日需要补充的钙量为每日生理钙需求量减去饮食钙摄入量，若当日饮食钙充足，则无需额外补钙，若饮食不足，可通过钙片补充缺口。
小窍门
选真种子好种子，掌握窍门少走弯路
种地的人都知道，选对种子是丰收的第一步。可不少人年年买种子，总遇到烦心事：要么播下去发芽率低，要么长出来的菜、粮和商家说的品种对不上，甚至有的直接是假种子，忙活一季全白费。其实买真种子、好种子不难，掌握几个小窍门，就能少踩坑。
你有什么超准的识人小窍门？学会这些一眼看穿人心！
最近我发现了一个特别有效的识人方法，不需要听他说了什么豪言壮语，也不必看他穿什么牌子、开什么车，只需要在和他相处聊天的时候，留意他最常把话题引向哪里。这个方法我用了几年，越用越觉得准得惊人。真正决定一个人是否靠谱、内心是否成熟、值不值得深交或合作的，往往不是他
把白醋到手上搓搓，作用太大了，解决了很多大烦恼，看完涨知识了！
大家好，欢迎来到最新一期的生活小窍门！今天，我要与大家分享一个令人惊喜的小妙招——用白醋搓手的神奇功效。这个简单的动作不仅能解决许多人的烦恼，还能让你的生活变得更加轻松愉快。你是否曾因烹饪后手上残留的大蒜、辣椒或鱼腥味而苦恼？即使用香皂或洗洁精反复清洗，那股难
人啊，一晃就老了！
你有没有算过，如果活到八十岁，我们和很多朋友见面的次数，可能两只手就数得过来了？
家长们知道如何提升孩子智力吗？几个小窍门，让孩子智力飙升！
孩子的智力是爸爸妈妈一直都非常关心得问题，但这需要一个缓慢的过程，包括包括提高注意力、观察力、记忆力、想象力和思维能力，主要途径是通过教育的方法进行智力开发。在这里提供提高孩子智力的几个方法，希望能对提高您家孩子智力起到帮助。
养花人的好消息：20年老花匠，总结7个小窍门，看了就“会”养花
最近逛花市，总能碰到新手朋友捧着绿植发愁：“买的时候水灵灵的，回家没俩月就黄叶烂根，咋回事？”其实养花没那么玄乎，我跟着楼下养了20年花的吴大妈学了几招，才明白关键就藏在“土、盆、水”里——这三样伺候好了，花自然精神。
挑水果小窍门：观察色泽、闻香气、摸软硬，轻松选到新鲜水果
那颗草莓在货架上红得热烈。你拿起它。放下。又拿起旁边那个略显羞涩的伙伴。这一秒的犹豫，是多少次失望累积成的本能？我们与水果之间，似乎总隔着一层看不透的皮——直到回家切开，才知是惊喜还是叹息。
雨后种蒜的小窍门有哪些？
在我国华北大蒜主产区，以秋季种植大蒜为主，再遇到频繁的秋雨，对种植大蒜就会有不利的影响，如果不掌握一些种植的小窍门，很有可能因此而引起大蒜生长势变差，无法发挥出应有的增产潜力，甚至造成大蒜减产，降低大蒜的质量，最终直接影响大蒜的商品价值。
生肖猴10月12-16日小日子指南——别错过，福气就藏在&
属猴的兄弟姊妹，10月12号到16号这几天，不用盼啥大惊喜，福气就藏在每天的日常里。咱不说虚的，就说咋过能顺顺当当，都是接地气的实在话，一听就懂。
如何能买到好衣服？体验品牌折扣后，分享点小窍门
比如看走线，密致工整无跳线更耐穿；摸面料，天然材质手感细腻有质感；查版型，肩线贴合身形才显利落，细节藏着品质。还有一个重点，那就是看扣子，很多衣服扣子缝得松松垮垮，穿上没多久就掉，但有的就缝得很牢实，这种多半是十字交叉缝，且有绕线。所以买衣服的时候一定要看扣子
生姜如何正确储存，教你一招保鲜技巧！实用请转发收藏
大家注意了，以后家里吃不完的生姜千万不要放到阴凉干燥处保存了。今天教给大家一个小窍门，让你家里面的生姜放365天都不会干瘪发霉。生姜是家家户户必不可少的调料品，平时大家都喜欢多买一点，放在家里面。大家都知道生姜买回去一个礼拜左右就会出现干瘪的情况，还没有完全吃
生姜保鲜小窍门，这样存放不干不烂！
大家注意了，以后家里吃不完的生姜千万不要放到阴凉干燥处保存了。今天教给大家一个小窍门，让你家里面的生姜放365天都不会干瘪发霉。生姜是家家户户必不可少的调料品，平时大家都喜欢多买一点，放在家里面。大家都知道生姜买回去一个礼拜左右就会出现干瘪的情况，还没有完全吃
一招学会正确存姜，放半年照样新鲜！
大家注意了，以后家里吃不完的生姜千万不要放到阴凉干燥处保存了。今天教给大家一个小窍门，让你家里面的生姜放365天都不会干瘪发霉。生姜是家家户户必不可少的调料品，平时大家都喜欢多买一点，放在家里面大家都知道生姜买回去一个礼拜左右就会出现干瘪的情况，还没有完全吃完
面对背叛，我们要允许自己脆弱，但也要继续带伤前行
而且在这期间，自己总会不自觉盯着男人的一举一动，纠结背叛的细节，不仅容易情绪反复，也没心思做其他事，就连最基本的吃饭睡觉都出了问题。
种白菜小窍门，白酒白醋一喷，害虫全跑光！
咱先说这原理，白酒里的酒精有杀菌消毒的作用，它能破坏害虫的细胞壁，干扰害虫正常的生理功能，从而达到驱避害虫的效果。白醋独特的酸性环境，能改变植物表面的酸碱度，让害虫不乐意待在上面附着和繁殖，而且醋酸还能抑制病菌生长。这么一组合，就能给白菜营造一个健康的生长环境
风光摄影实用小窍门：从曝光到构图，轻松拍出大片质感
想象一下，在日出日落时分，天空被染成绚烂的橙红色，明暗对比极为强烈。此时，相机的自动曝光系统很容易被局部的强光误导，导致画面要么高光过曝，失去云彩的细腻纹理；要么暗部死黑，细节全无。而手动模式赋予了你主宰光线的权力，你可以根据自己的创意和对画面的理解，手动调节
养老金迎来大调整！10月1日起退休5.10.15.20年养老金有差别？
说句实在话，这两天我妈都快被"10月1日养老金大调整"的消息整迷糊了。邻居大爷一脸焦虑地问：“崔老师，退休5年和20年，差好几百块钱？咋回事啊？”你说，咱老百姓图啥？不就想踏踏实实过个安生日子嘛，可偏偏这些穿着“权威”马甲的谣言，专挑人心软的地方下手。
烙饼不用酵母小窍门，油酥做法讲细节，醒面时间有讲究
谁说烙饼一定要用酵母、开水？在南方待久了，发现身边的朋友，经常为一张好烙饼犯愁。不是买不到，就是自己做了又硬又没层次，气得直翻白眼。其实这玩意儿没那么复杂，用对路子，一张烙饼能吃出小时候北方大院门口的滋味。不用酵母，不用烫面，方法给你摆清楚，新手一把也能成。
生肖鸡：10月起，富贵荣华来敲门， 事业有成富甲一方生活温馨悠闲
亲爱的属鸡朋友，十月这个金秋时节，或许会为你带来一些特别的收获与惊喜。你一直以来的细致用心与不懈努力，正如秋日里渐渐饱满的稻穗，即将迎来属于自己的丰收时刻。